Karate je tradiční japonské bojové umění, které bylo
vyvinuto za účelem sebeobrany. Osvojení tohoto umění
vyžaduje mnoho duševních a fyzických schopností, kterými
jsem se nechal inspirovat a zařadil je do svého kurzu jako
podporu pro objevování a zvědomování našeho aktuálního
nastavení myšlení a chování.
Vytvořil jsem tak jedinečnou seberozvojovou verzi
osobního růstu spojenou s pohybem, která je obohacena o
principy z koučovacích a terapeutických přístupů.
Kurz je zaměřen na uvědomování si svých duševních
postojů, které se právě projevují ve fyzických aktivitách a
jednoduchých cvičeních vybraných z karate. Náš přístup v
tomto procesu sebezkoumání a poznávání jemně odhaluje a
zrcadlí reálné chování v určitých životních situacích.
Vybral jsem několik užitečných zásad, které se vyplatí znát
a používat i v běžném životě. Jedná se o zákony rovnováhy,
efektivní využití svých sil, přesnost pohybů a vůle k
dosahování svých cílů.
V tomto procesu učení a trénování se odehrává mnoho
momentů, jež odhalují naše nefunkční modely jednání, které si neuvědomujeme a slepě je stále opakujeme. Bráníme tak
svému velkému potenciálu dělat věci lépe, efektivněji nebo s
větším klidem. Klíčem cokoliv změnit je uvědomění si těchto
nevyhovujících stereotypů a chuť vytvořit nové, více funkční
nastavení.
Ten největší užitek shledávám v okamžité zpětné vazbě
a možnosti ihned provést změnu či korekci v některých
maličkostech, které mají často významný vliv na ty “velké
věci”.
“Kurz propojuje fyzický trénink a duševní rozvoj, kde jedno podporuje druhé.”
zpět na přehled